TRÁI GIÓ TRỞ TRỜI – TRẺ BỊ ỐM THÌ NÊN LÀM GÌ? THỰC PHẨM TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

Tiết trời ẩm ướt, mưa phùn và nhiệt độ thấp của mùa Xuân là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, virus, và nấm mốc gây bệnh phát triển. Trẻ em, với sức đề kháng còn yếu, rất dễ bị ốm trong điều kiện này. Vậy làm thế nào để giúp bé tăng cường đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật? Hãy cùng Yến sào cao cấp Mỹ Khánh tìm hiểu thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ nhé

1. Tại sao thời tiết thay đổi thì trẻ dễ bị ốm?

Vào mùa mưa thời tiết diễn biến thất thường khiến không khí trở nên ẩm ướt. Độ ẩm cao tạo điều kiện lý tưởng cho virus, vi khuẩn, và nấm mốc phát triển mạnh mẽ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn về hô hấp như viêm mũi họng cấp, viêm phổi, viêm phế quản, và hen suyễn. Ngoài ra, nguy cơ nhiễm khuẩn da và các bệnh dị ứng cũng gia tăng.

Trẻ em, người già, và những người có hệ miễn dịch suy yếu đặc biệt dễ mắc bệnh trong điều kiện thời tiết này.

2. Tăng miễn dịch cho có thể chính là chìa khóa giúp phòng ngừa bệnh

Ngoài việc giảm độ ẩm trong không khí bằng cách đóng kín cửa, sử dụng máy hút ẩm, bật điều hòa hai chiều ở chế độ khô, tăng nhiệt độ trong phòng, và thường xuyên lau chùi sàn nhà, tường, cửa kính bằng khăn khô, việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng vô cùng quan trọng.

Một hệ miễn dịch mạnh mẽ là nền tảng của sức khỏe, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Dưới đây là những cách để duy trì sức đề kháng tốt và hệ miễn dịch khỏe mạnh.

3. Cách bổ sung sức đề kháng cho trẻ

Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cần kết hợp một chế độ ăn uống phù hợp với lứa tuổi, sinh hoạt khoa học, và duy trì môi trường sống lành mạnh:

3.1 Chế độ ăn uống hợp lý

Việc tăng cường sức đề kháng cho bé bắt đầu từ chế độ ăn uống. Để đạt hiệu quả, cha mẹ nên:

• Đảm bảo bé ăn đúng giờ, tạo thói quen tốt cho hệ tiêu hóa;
• Đa dạng hóa bữa ăn với đủ các nhóm dưỡng chất;
• Khuyến khích bé ăn nhạt;
• Đảm bảo bé uống đủ nước hàng ngày.

Để giúp tăng cường sức đề kháng, hãy bổ sung vào thực đơn của bé các thực phẩm tăng đề kháng cho trẻ như:

Hải sản: Tôm, cua;

Cá: Cá hồi, cá tầm, cá ngừ, cá chép…;

Trứng

Ngũ cốc: Yến mạch, lúa mạch,…;

Rau củ đậm màu: Rau cải bina, cải xoăn, cà rốt, ớt chuông, bí ngô, khoai lang,…;

Rau mầm

Các loại đậu: Đậu đỏ, đậu gà, đậu rồng, đậu hà lan,…;

Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi, kiwi,…;

Sữa chua

Gia vị tự nhiên: Tỏi, gừng;

Mật ong

Một chế độ ăn uống khoa học và cân đối là cách đơn giản và hiệu quả để tăng sức đề kháng cho bé.

3.2 Nề nếp sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt không khoa học có thể làm suy giảm sức khỏe và sức đề kháng của trẻ. Vì vậy, để tăng cường đề kháng, hãy:

Lựa chọn bài tập thể dục phù hợp với lứa tuổi của bé;

Đảm bảo bé ăn uống và đi ngủ đúng giờ.

3.3 Môi trường sống

Để tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ, cần giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng, và tránh xa khói bụi.

3.4 Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm phòng là một biện pháp hiệu quả để giúp trẻ phòng ngừa các bệnh thường gặp. Đảm bảo tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch giúp trẻ có được kháng thể cần thiết để chống lại các mầm bệnh.

4. Yến sào cao cấp Mỹ Khánh – Thực phẩm giúp tăng đề kháng cho trẻ

Trong những năm đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu, khiến các bé dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài, đặc biệt trong những thời điểm thời tiết khắc nghiệt như mùa mưa, mùa lạnh. Do đó, việc chăm sóc và tăng cường sức đề kháng cho trẻ trở thành ưu tiên hàng đầu của các bậc phụ huynh. Trong số các giải pháp dinh dưỡng hiện nay, yến sào cao cấp Mỹ Khánh nổi bật như một sự lựa chọn hàng đầu giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Công dụng của yến sào Mỹ Khánh

Yến sào, đặc biệt là yến sào cao cấp như sản phẩm của Mỹ Khánh. Được biết đến như một loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Yến sào chứa 18 loại axit amin thiết yếu cùng với 30 vi chất quan trọng, bao gồm các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magie, và kẽm. Tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ thể và hệ miễn dịch của trẻ. Những chất dinh dưỡng này không chỉ hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn tăng cường khả năng đề kháng tự nhiên. Giúp bé có thể đối phó tốt hơn với các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng. Và các bệnh nhiễm trùng khác.

Ngoài ra, yến sào cao cấp Mỹ Khánh được sản xuất theo quy trình hiện đại và an toàn. Đảm bảo giữ lại nguyên vẹn các dưỡng chất quý giá. Với hàm lượng yến cao, sản phẩm không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn dễ dàng hấp thu vào cơ thể trẻ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ em. Khi mà hệ tiêu hóa của bé còn chưa hoàn thiện và thường khó hấp thu một số loại thực phẩm. Sử dụng yến sào cao cấp Mỹ Khánh đều đặn có thể giúp cải thiện tình trạng biếng ăn. Giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc hơn và từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể.